1. No descansar lo suficiente
¿Dormir ocho horas? ¿Para qué? Ya descansaré cuando esté
muerto. No me voy a meter en la cama a las diez de la noche, me pondré a ver un
rato la tele hasta las tantas, así me relajo.
No dormir las horas necesarias hace que estemos más cansados
y de peor humor.
2.No llevar una alimentación equilibrada.
El verde es para el burro, válgame Dios. Con lo que me gusta
el café, ya llevo tres… pero bueno, si no los tomo, no rindo.
El exceso de cafeína nos afecta al sueño y nos hace
irritables. Con el azúcar nos acostumbramos a picos de energía y luego vienen
los bajones. La comida pesada es difícil de digerir hace las digestiones
difíciles.
3.Compárate con los demás
El vecino tiene mejor coche que yo, una esposa más guapa que
la mía y parece más feliz que yo.
Cada persona es única y no es necesario estar comparándose
con los demás.
4.No vivas tu vida, haz lo que los demás esperan de ti
La sociedad nos dice que tenemos que estudiar una carrera,
echarnos novi@, hipotecarnos, casarnos y tener un par de churumbeles, a ser
posible, un niño y una niña. ¿Cómo no voy a hacer lo que dicen los demás? No
quiero ser rarit@.
¿Qué quieres de tu vida? Deja de soñar y empieza a perseguir
tus sueños. Mejor pedir perdón que permiso.
5.No digas nunca que no
¿Decir que no? ¿Cómo dices eso? Si voy a quedar fatal. Puedo
hacerme cargo de todo, del marrón que me ha colocado mi jefe, de la barbacoa
familiar a la que no me apetece ir o ir al cine con Fulanito de tal, que es un
pesado, pero ¿cómo le voy a decir que no?
Al decir que sí a todo hace que asumamos compromisos que
haremos a desgana.
6.Compra compulsivamente
¿Cómo no me voy a comprar el último móvil? ¿El polo de
marca? Me lo merezco, trabajo muy duro. Y no pasa nada si lo cargo a la tarjeta de
crédito, total, son cincuenta euros al mes.
¿Cuántas cosas tenemos en casa adquiridas por impulso?
Muchas veces nos sentimos mal si las miramos, nos recuerdan ese dinero gastado
tontamente.
7.Vive por encima de tus posibilidades
¿Vivir en un piso más pequeño? Eso es para muertos de
hambre. ¿Cómo no me voy a comprar el Cochazo de Mis Sueños? Eres un agorero que
me dice que yo sólo puedo permitirme un Utilitario.
Únase al punto anterior.
8.Deja que te contagien las emociones negativas
¿Qué es eso de que no vea las noticias cuando desayuno?
Hombre, hay que estar informado de lo que pasa en el mundo. El perro de mi
primo del pueblo se ha caído por un barranco y se ha roto las patas delanteras,
cómo no me voy a preocupar, están todos tristes y yo no voy a ser tan egoísta
de no sentirme mal por ello.
Soy más feliz desde que leo menos la prensa y escucho menos
noticias. Nos enteramos de las cosas que nos afectan.
9.El victimismo
Cómo voy a estudiar una carrera, eso es para chicos jóvenes.
Jamás conseguiré este trabajo. Todo me sale mal
No siempre conseguimos lo que queremos, pero es nuestra
elección ser víctimas o no.
10. No aceptar los cambios
Jo, qué faena. Se me ha escacharrado el móvil, ahora que
había aprendido a usarlo. Me han cambiado el programa de ordenador en el
trabajo.
La vida no es estática, sino que fluye. Negarnos al cambio
es negarnos a evolucionar y nos perdemos
cosas nuevas por venir. Sé agua, amigo mío, decía Bruce Lee.
